了解餐盤裡的營養
蔓越莓汁
熱量與營養成分
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 12 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.3 µg 0%
- 維生素 C 9.3 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 77 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.6 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0.8 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
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關於蔓越莓汁的常見問題
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蔓越莓汁100 g含有 50 kcal、0.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2381 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
