了解餐盤裡的營養
Couscous, tapyoki, with coconut and coconut milk
熱量與營養成分
166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水31 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 166 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 4 g 5%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 0.8 g | 31 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0.4 g | 16 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 1.2 g | 47 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 1.7 g | 63 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 2.1 g | 78 g | 10 g |
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資料來源：tbca BRC0997B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
