了解餐盤裡的營養
鄉村風味肉醬或肉凍
熱量與營養成分
323
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.5 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 323 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 617 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 5.9 mg 7%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.8 mg 62%
- 菸鹼素（B3） 6.8 mg 43%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 3.9 µg 164%
礦物質
- 鈣 12.3 mg 1%
- 鐵 6.1 mg 34%
- 鎂 15.4 mg 4%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 212 mg 5%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.92 mg 102%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 17.2 µg 31%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 16 g | 1.5 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 7.8 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 23 g | 2.3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 31 g | 3 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 39 g | 3.8 g | 71 g |
關於鄉村風味肉醬或肉凍的常見問題
鄉村風味肉醬或肉凍100 g含有多少熱量？
鄉村風味肉醬或肉凍100 g含有 323 kcal、16 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
鄉村風味肉醬或肉凍50 g含有多少熱量？
鄉村風味肉醬或肉凍50 g含有 162 kcal、7.8 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
鄉村風味肉醬或肉凍150 g含有多少熱量？
鄉村風味肉醬或肉凍150 g含有 485 kcal、23 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
鄉村風味肉醬或肉凍200 g含有多少熱量？
鄉村風味肉醬或肉凍200 g含有 646 kcal、31 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
鄉村風味肉醬或肉凍250 g含有多少熱量？
鄉村風味肉醬或肉凍250 g含有 808 kcal、39 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8211 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
