了解餐盤裡的營養
Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL)
熱量與營養成分
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水3.3 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 2.7 g 4%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 26 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.76 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 91 mg 7%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 226 mg 5%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 3.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.5 g | 5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.1 g | 6.7 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.6 g | 8.4 g | 6.9 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) C10006 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
