了解餐盤裡的營養
Codorniz com pele, estufada com azeite
熱量與營養成分
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0.7 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 1.1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 1.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 64 g | 1.8 g | 34 g |
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資料來源：portfir 303 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
