了解餐盤裡的營養
Cocoa powder with sugar
熱量與營養成分
400
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水77 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 400 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 74 g —
- 鈉 100 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 4.4 mg 24%
- 鎂 110 mg 26%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 540 mg 11%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.81 mg 90%
- 錳 0.77 mg 33%
- 硒 0.65 µg 1%
- 碘 2.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.4 g | 77 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.2 g | 39 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 9.7 g | 116 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 155 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 16 g | 194 g | 16 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 21 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
