了解餐盤裡的營養
大塊牛肉湯
熱量與營養成分
罐裝，即食
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水9.5 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 338 mg 15%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
- 膽鹼 10.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.97 mg 5%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 2.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4 g | 9.5 g | 1.1 g |
| 1 份 | 245 g | 162 | 9.7 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 份 | 490 g | 323 | 20 g | 47 g | 5.4 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 81 | 4.9 g | 12 g | 1.4 g |
| 3 份 | 735 g | 485 | 29 g | 70 g | 8.2 g |
| 4 份 | 980 g | 647 | 39 g | 93 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6 g | 14 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.9 g | 19 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 9.9 g | 24 g | 2.8 g |
關於大塊牛肉湯的常見問題
大塊牛肉湯100 g含有多少熱量？
大塊牛肉湯100 g含有 66 kcal、4 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
大塊牛肉湯1 份 (245 g)含有多少熱量？
大塊牛肉湯1 份 (245 g)含有 162 kcal、9.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
大塊牛肉湯2 份 (490 g)含有多少熱量？
大塊牛肉湯2 份 (490 g)含有 323 kcal、20 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
大塊牛肉湯½ 份 (122.5 g)含有多少熱量？
大塊牛肉湯½ 份 (122.5 g)含有 81 kcal、4.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
大塊牛肉湯3 份 (735 g)含有多少熱量？
大塊牛肉湯3 份 (735 g)含有 485 kcal、29 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
大塊牛肉湯4 份 (980 g)含有多少熱量？
大塊牛肉湯4 份 (980 g)含有 647 kcal、39 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
大塊牛肉湯50 g含有多少熱量？
大塊牛肉湯50 g含有 33 kcal、2 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
大塊牛肉湯150 g含有多少熱量？
大塊牛肉湯150 g含有 99 kcal、6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
