了解餐盤裡的營養
大塊雞肉麵湯
熱量與營養成分
罐裝，即食
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水3.7 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 306 mg 13%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 62 µg 7%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 6.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 36 mg 3%
- 鉀 117 mg 2%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 4.9 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.1 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 1 份 | 530 g | 217 | 16 g | 19 g | 6.1 g |
| 2 份 | 1060 g | 435 | 33 g | 39 g | 12 g |
| ½ 份 | 265 g | 109 | 8.2 g | 9.7 g | 3.1 g |
| 3 份 | 1590 g | 652 | 49 g | 58 g | 18 g |
| 4 份 | 2120 g | 869 | 66 g | 78 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.6 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6.2 g | 7.3 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.7 g | 9.2 g | 2.9 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
