了解餐盤裡的營養
巧克力乳飲料粉
熱量與營養成分
低熱量，含阿斯帕坦，粉末，用水和冰調製
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水3.7 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 61 mg 3%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 127 mg 10%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 197 mg 4%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.2 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 1 份 | 243 g | 70 | 5.3 g | 9 g | 0.6 g |
| 2 份 | 486 g | 141 | 11 g | 18 g | 1.1 g |
| ½ 份 | 121.5 g | 35 | 2.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 3 份 | 729 g | 211 | 16 g | 27 g | 1.7 g |
| 4 份 | 972 g | 282 | 21 g | 36 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.1 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.3 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4.4 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5.5 g | 9.3 g | 0.6 g |
關於巧克力乳飲料粉的常見問題
巧克力乳飲料粉100 g含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉100 g含有 29 kcal、2.2 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉1 份 (243 g)含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉1 份 (243 g)含有 70 kcal、5.3 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉2 份 (486 g)含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉2 份 (486 g)含有 141 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉½ 份 (121.5 g)含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉½ 份 (121.5 g)含有 35 kcal、2.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉3 份 (729 g)含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉3 份 (729 g)含有 211 kcal、16 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉4 份 (972 g)含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉4 份 (972 g)含有 282 kcal、21 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉50 g含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉50 g含有 15 kcal、1.1 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
巧克力乳飲料粉150 g含有多少熱量？
巧克力乳飲料粉150 g含有 44 kcal、3.3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173650 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
