了解餐盤裡的營養
巧克力糖威化餅乾
熱量與營養成分
526
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水63 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 526 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 28 g 35%
- 飽和脂肪 17 g 86%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 52 g —
- 鈉 138 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 14%
- 維生素 K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
- 膽鹼 16.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 311 mg 7%
- 鋅 0.61 mg 6%
- 銅 0.27 mg 29%
- 硒 5.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3.5 g | 63 g | 28 g |
| 1 份 | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 份 | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ 份 | 14.5 g | 76 | 0.5 g | 9.1 g | 4 g |
| 3 份 | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 份 | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1.7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5.2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6.9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8.6 g | 157 g | 69 g |
關於巧克力糖威化餅乾的常見問題
巧克力糖威化餅乾100 g含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾100 g含有 526 kcal、3.5 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾1 份 (29 g)含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾1 份 (29 g)含有 153 kcal、1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾2 份 (58 g)含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾2 份 (58 g)含有 305 kcal、2 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾½ 份 (14.5 g)含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾½ 份 (14.5 g)含有 76 kcal、0.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾3 份 (87 g)含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾3 份 (87 g)含有 458 kcal、3 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾4 份 (116 g)含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾4 份 (116 g)含有 610 kcal、4 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾50 g含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾50 g含有 263 kcal、1.7 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
巧克力糖威化餅乾150 g含有多少熱量？
巧克力糖威化餅乾150 g含有 789 kcal、5.2 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174088 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
