了解餐盤裡的營養
巧克力花生
熱量與營養成分
499
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水56 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 499 kcal —
- 蛋白質 9.5 g 19%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纖維 5.9 g 21%
- 糖 51 g —
- 鈉 47 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.75 µg 4%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 80.4 µg 20%
礦物質
- 鈣 100 mg 8%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 95 mg 23%
- 磷 230 mg 18%
- 鉀 500 mg 11%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.52 mg 58%
- 錳 0.7 mg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 9.5 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 14 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 19 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 24 g | 140 g | 63 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
