了解餐盤裡的營養
Chobani0脂肪石榴希臘優格
熱量與營養成分
希臘，0脂肪，底部有水果
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 鈉 31 mg 1%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
礦物質
- 鈣 93 mg 7%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鉀 128 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 15 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 19 g | 28 g | 0.5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170913 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
