了解餐盤裡的營養
蛤蜊
熱量與營養成分
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.4 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 16 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 27 g | 0 g | 1.3 g |
關於蛤蜊的常見問題
蛤蜊100 g含有多少熱量？
蛤蜊100 g含有 47 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
蛤蜊50 g含有多少熱量？
蛤蜊50 g含有 24 kcal、5.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蛤蜊150 g含有多少熱量？
蛤蜊150 g含有 71 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
蛤蜊200 g含有多少熱量？
蛤蜊200 g含有 94 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
蛤蜊250 g含有多少熱量？
蛤蜊250 g含有 118 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2330 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
