了解餐盤裡的營養
草石蠶
熱量與營養成分
煮熟
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 58 mg 5%
- 鉀 310 mg 7%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.09 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 9.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 4.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.3 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 23 g | – |
關於草石蠶的常見問題
草石蠶100 g含有多少熱量？
草石蠶100 g含有 49 kcal、2.1 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 – 脂肪。
草石蠶50 g含有多少熱量？
草石蠶50 g含有 25 kcal、1.1 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
草石蠶150 g含有多少熱量？
草石蠶150 g含有 74 kcal、3.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 – 脂肪。
草石蠶200 g含有多少熱量？
草石蠶200 g含有 98 kcal、4.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 – 脂肪。
草石蠶250 g含有多少熱量？
草石蠶250 g含有 123 kcal、5.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20590 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
