了解餐盤裡的營養
雞腿肉
熱量與營養成分
帶皮，生
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 17 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 34 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 43 g | 0 g | 40 g |
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關於雞腿肉的常見問題
雞腿肉100 g含有多少熱量？
雞腿肉100 g含有 212 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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雞腿肉50 g含有 106 kcal、8.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
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雞腿肉250 g含有 530 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) V4A5100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
