了解餐盤裡的營養
雞腿
熱量與營養成分
煮（含脂肪和鹽）
292
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 292 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 29%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 34 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 57 g | 0 g | 56 g |
關於雞腿的常見問題
雞腿100 g含有多少熱量？
雞腿100 g含有 292 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
雞腿50 g含有多少熱量？
雞腿50 g含有 146 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞腿150 g含有多少熱量？
雞腿150 g含有 438 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
雞腿200 g含有多少熱量？
雞腿200 g含有 584 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
雞腿250 g含有多少熱量？
雞腿250 g含有 730 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y599012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
