了解餐盤裡的營養
雞肉或火雞酥皮切片
熱量與營養成分
酥皮
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水24 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 360 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 81 mg 6%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
關於雞肉或火雞酥皮切片的常見問題
雞肉或火雞酥皮切片100 g含有多少熱量？
雞肉或火雞酥皮切片100 g含有 289 kcal、8.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
雞肉或火雞酥皮切片50 g含有多少熱量？
雞肉或火雞酥皮切片50 g含有 145 kcal、4.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
雞肉或火雞酥皮切片150 g含有多少熱量？
雞肉或火雞酥皮切片150 g含有 434 kcal、12 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
雞肉或火雞酥皮切片200 g含有多少熱量？
雞肉或火雞酥皮切片200 g含有 578 kcal、16 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
雞肉或火雞酥皮切片250 g含有多少熱量？
雞肉或火雞酥皮切片250 g含有 723 kcal、20 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-469 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
