了解餐盤裡的營養

Chicken, flesh and skin, grilled

熱量與營養成分

194
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 194 kcal —
  • 蛋白質 24 g 48%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 870 mg 38%
  • 膽固醇 89 mg 30%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 47 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.5 µg 8%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 8.5 mg 53%
  • 維生素 B6 0.4 mg 24%
  • 葉酸（B9） 5 µg 1%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%
  • 膽鹼 56.9 mg 10%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 0.91 mg 5%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 220 mg 18%
  • 鉀 280 mg 6%
  • 鋅 1.9 mg 18%
  • 硒 15 µg 27%
  • 碘 6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19424 g0 g11 g
50 g50 g9712 g0 g5.4 g
150 g150 g29136 g0 g16 g
200 g200 g38848 g0 g22 g
250 g250 g48561 g0 g27 g

關於Chicken, flesh and skin, grilled的常見問題

Chicken, flesh and skin, grilled100 g含有多少熱量？

Chicken, flesh and skin, grilled100 g含有 194 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chicken, flesh and skin, grilled50 g含有多少熱量？

Chicken, flesh and skin, grilled50 g含有 97 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Chicken, flesh and skin, grilled150 g含有多少熱量？

Chicken, flesh and skin, grilled150 g含有 291 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Chicken, flesh and skin, grilled200 g含有多少熱量？

Chicken, flesh and skin, grilled200 g含有 388 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Chicken, flesh and skin, grilled250 g含有多少熱量？

Chicken, flesh and skin, grilled250 g含有 485 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1091 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維