了解餐盤裡的營養
雞肉
熱量與營養成分
煮熟，配白色基礎醬汁和酸奶油
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水2 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 13 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6.7 g | 1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 20 g | 3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 27 g | 4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 34 g | 5 g | 41 g |
關於雞肉的常見問題
雞肉100 g含有多少熱量？
雞肉100 g含有 209 kcal、13 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雞肉50 g含有多少熱量？
雞肉50 g含有 105 kcal、6.7 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
雞肉150 g含有多少熱量？
雞肉150 g含有 314 kcal、20 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
雞肉200 g含有多少熱量？
雞肉200 g含有 418 kcal、27 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
雞肉250 g含有多少熱量？
雞肉250 g含有 523 kcal、34 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y568223 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
