了解餐盤裡的營養
雞肉
熱量與營養成分
燒烤製，帶皮，商業產品
193
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 193 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 飽和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 28 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 69 g | 0 g | 22 g |
關於雞肉的常見問題
雞肉100 g含有多少熱量？
雞肉100 g含有 193 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
雞肉50 g含有多少熱量？
雞肉50 g含有 97 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
雞肉150 g含有多少熱量？
雞肉150 g含有 290 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
雞肉200 g含有多少熱量？
雞肉200 g含有 386 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
雞肉250 g含有多少熱量？
雞肉250 g含有 483 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002568 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
