了解餐盤裡的營養
雞肉
熱量與營養成分
裹麵糊，配蜂蜜檸檬醬，商業產品
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水9 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 5.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.2 g | 4.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 18 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 23 g | 27 g |
關於雞肉的常見問題
雞肉100 g含有多少熱量？
雞肉100 g含有 199 kcal、16 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞肉50 g含有多少熱量？
雞肉50 g含有 100 kcal、8.2 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
雞肉150 g含有多少熱量？
雞肉150 g含有 299 kcal、25 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雞肉200 g含有多少熱量？
雞肉200 g含有 398 kcal、33 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
雞肉250 g含有多少熱量？
雞肉250 g含有 498 kcal、41 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002570 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
