了解餐盤裡的營養
Chick pea in unsalted water
熱量與營養成分
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水18 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 1 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.5 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 21 µg 18%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.53 mg 3%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 172 µg 43%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 48 mg 11%
- 磷 168 mg 13%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.28 mg 31%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8.4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.2 g | 8.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
關於Chick pea in unsalted water的常見問題
Chick pea in unsalted water100 g含有多少熱量？
Chick pea in unsalted water100 g含有 133 kcal、8.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Chick pea in unsalted water50 g含有多少熱量？
Chick pea in unsalted water50 g含有 67 kcal、4.2 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Chick pea in unsalted water150 g含有多少熱量？
Chick pea in unsalted water150 g含有 200 kcal、13 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Chick pea in unsalted water200 g含有多少熱量？
Chick pea in unsalted water200 g含有 266 kcal、17 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Chick pea in unsalted water250 g含有多少熱量？
Chick pea in unsalted water250 g含有 333 kcal、21 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11089 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
