了解餐盤裡的營養
Cheez Whiz 輕脂巴氏殺菌再制乳酪產品
熱量與營養成分
kraft
215
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水16 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 215 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 1705 mg 74%
- 膽固醇 35 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
礦物質
- 鈣 418 mg 32%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 磷 943 mg 75%
- 鉀 297 mg 6%
- 鋅 2.4 mg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 16 g | 9.5 g |
| 1 份 | 35 g | 75 | 5.7 g | 5.6 g | 3.3 g |
| 2 份 | 70 g | 151 | 11 g | 11 g | 6.7 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 38 | 2.9 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 3 份 | 105 g | 226 | 17 g | 17 g | 10 g |
| 4 份 | 140 g | 301 | 23 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.2 g | 8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 40 g | 24 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173446 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
