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起司漢堡
熱量與營養成分
快餐，三明治和漢堡，常規，單層肉餅，原味
308
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水26 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 308 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 515 mg 22%
- 膽固醇 43 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 50 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.23 mg 13%
- 葉酸（B9） 70 µg 18%
- 維生素 B12 0.76 µg 32%
- 膽鹼 28.9 mg 5%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 19.6 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8.3 g | 13 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
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關於起司漢堡的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 4616 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
