了解餐盤裡的營養
乳酪味米餅
熱量與營養成分
407
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水79 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 407 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 489 mg 21%
- 膽固醇 3.9 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.19 mg 0%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 33.5 mg 3%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 16.3 mg 4%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 65.6 mg 1%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.61 mg 26%
- 硒 3.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8.1 g | 79 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 39 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 118 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 16 g | 157 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 20 g | 197 g | 16 g |
關於乳酪味米餅的常見問題
乳酪味米餅100 g含有多少熱量？
乳酪味米餅100 g含有 407 kcal、8.1 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
乳酪味米餅50 g含有多少熱量？
乳酪味米餅50 g含有 204 kcal、4.1 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
乳酪味米餅150 g含有多少熱量？
乳酪味米餅150 g含有 611 kcal、12 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
乳酪味米餅200 g含有多少熱量？
乳酪味米餅200 g含有 814 kcal、16 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
乳酪味米餅250 g含有多少熱量？
乳酪味米餅250 g含有 1018 kcal、20 g 蛋白質、197 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7877 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
