了解餐盤裡的營養
起司咖啡蛋糕
熱量與營養成分
339
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水43 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 339 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 鈉 339 mg 15%
- 膽固醇 85 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 86 µg 10%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 39 µg 10%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 289 mg 6%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 13.3 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 份 | 28.4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4.3 g |
| 2 份 | 56.7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8.6 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 48 | 1 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 3 份 | 85.1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 份 | 113.4 g | 384 | 7.9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.5 g | 22 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
關於起司咖啡蛋糕的常見問題
起司咖啡蛋糕100 g含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕100 g含有 339 kcal、7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕1 份 (28.4 g)含有 96 kcal、2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕2 份 (56.7 g)含有 192 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕½ 份 (14.2 g)含有 48 kcal、1 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕3 份 (85.1 g)含有 288 kcal、6 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕4 份 (113.4 g)含有 384 kcal、7.9 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕50 g含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕50 g含有 170 kcal、3.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
起司咖啡蛋糕150 g含有多少熱量？
起司咖啡蛋糕150 g含有 509 kcal、11 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172699 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
