了解餐盤裡的營養
焦糖香草餅乾
熱量與營養成分
椰子與巧克力塗層
489
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水60 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 489 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 18 g 89%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 糖 36 g —
- 鈉 182 mg 8%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 11.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 9.4 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3.5 g | 60 g | 26 g |
| 1 份 | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7.5 g |
| 2 份 | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ 份 | 14.5 g | 71 | 0.5 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3 份 | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4 份 | 116 g | 567 | 4.1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1.8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5.3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8.8 g | 149 g | 65 g |
關於焦糖香草餅乾的常見問題
焦糖香草餅乾100 g含有多少熱量？
焦糖香草餅乾100 g含有 489 kcal、3.5 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
焦糖香草餅乾1 份 (29 g)含有多少熱量？
焦糖香草餅乾1 份 (29 g)含有 142 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
焦糖香草餅乾2 份 (58 g)含有多少熱量？
焦糖香草餅乾2 份 (58 g)含有 284 kcal、2 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
焦糖香草餅乾½ 份 (14.5 g)含有多少熱量？
焦糖香草餅乾½ 份 (14.5 g)含有 71 kcal、0.5 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
焦糖香草餅乾3 份 (87 g)含有多少熱量？
焦糖香草餅乾3 份 (87 g)含有 425 kcal、3 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
焦糖香草餅乾4 份 (116 g)含有多少熱量？
焦糖香草餅乾4 份 (116 g)含有 567 kcal、4.1 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
焦糖香草餅乾50 g含有多少熱量？
焦糖香草餅乾50 g含有 245 kcal、1.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
焦糖香草餅乾150 g含有多少熱量？
焦糖香草餅乾150 g含有 734 kcal、5.3 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171835 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
