了解餐盤裡的營養
自制焦糖布丁
熱量與營養成分
自製
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水23 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 23 g —
- 鈉 53 mg 2%
- 膽固醇 90 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 83 mg 6%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 96 mg 8%
- 鉀 118 mg 3%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.7 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 57 g | 10 g |
關於自制焦糖布丁的常見問題
自制焦糖布丁100 g含有多少熱量？
自制焦糖布丁100 g含有 146 kcal、4.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
自制焦糖布丁50 g含有多少熱量？
自制焦糖布丁50 g含有 73 kcal、2.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
自制焦糖布丁150 g含有多少熱量？
自制焦糖布丁150 g含有 219 kcal、6.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
自制焦糖布丁200 g含有多少熱量？
自制焦糖布丁200 g含有 292 kcal、9.1 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
自制焦糖布丁250 g含有多少熱量？
自制焦糖布丁250 g含有 365 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6223 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
