了解餐盤裡的營養
草菇罐頭
熱量與營養成分
瀝乾固形物
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水2.1 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 鈉 384 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 78 mg 2%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 15.2 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
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關於草菇罐頭的常見問題
草菇罐頭100 g含有多少熱量？
草菇罐頭100 g含有 32 kcal、3.8 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
草菇罐頭50 g含有多少熱量？
草菇罐頭50 g含有 16 kcal、1.9 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
草菇罐頭150 g含有多少熱量？
草菇罐頭150 g含有 48 kcal、5.7 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
草菇罐頭200 g含有多少熱量？
草菇罐頭200 g含有 64 kcal、7.7 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
草菇罐頭250 g含有多少熱量？
草菇罐頭250 g含有 80 kcal、9.6 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4867 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
