了解餐盤裡的營養
罐頭梨，淡糖水，瀝乾
熱量與營養成分
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水14 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 12 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 維生素 C 0.85 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
礦物質
- 鈣 8.8 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 7.9 mg 1%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.4 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.5 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.6 g | 35 g | 1 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13734 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
