了解餐盤裡的營養
甘橘皮
熱量與營養成分
316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水77 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 316 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 0 mg 0%
- 鉀 0 mg 0%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 0.4 g | 77 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 0.2 g | 39 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 0.6 g | 116 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 0.8 g | 154 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 1 g | 193 g | 0.8 g |
關於甘橘皮的常見問題
甘橘皮100 g含有多少熱量？
甘橘皮100 g含有 316 kcal、0.4 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
甘橘皮50 g含有多少熱量？
甘橘皮50 g含有 158 kcal、0.2 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
甘橘皮150 g含有多少熱量？
甘橘皮150 g含有 474 kcal、0.6 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
甘橘皮200 g含有多少熱量？
甘橘皮200 g含有 632 kcal、0.8 g 蛋白質、154 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
甘橘皮250 g含有多少熱量？
甘橘皮250 g含有 790 kcal、1 g 蛋白質、193 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4403 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
