了解餐盤裡的營養
低鈣脫脂奶粉
熱量與營養成分
354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水52 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 354 kcal —
- 蛋白質 36 g 71%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 2280 mg 99%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 6.7 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 1.6 mg 126%
- 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
- 泛酸（B5） 3.3 mg 66%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 50 µg 13%
- 維生素 B12 4 µg 166%
礦物質
- 鈣 280 mg 22%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 1011 mg 81%
- 鉀 680 mg 14%
- 鋅 4 mg 37%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 27.3 µg 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 36 g | 52 g | 0.2 g |
| 1 份 | 28.4 g | 100 | 10 g | 15 g | 0.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 201 | 20 g | 29 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 50 | 5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3 份 | 85.1 g | 301 | 30 g | 44 g | 0.2 g |
| 4 份 | 113.4 g | 401 | 40 g | 59 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 18 g | 26 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 53 g | 78 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 71 g | 104 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 89 g | 130 g | 0.5 g |
關於低鈣脫脂奶粉的常見問題
低鈣脫脂奶粉100 g含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉100 g含有 354 kcal、36 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉1 份 (28.4 g)含有 100 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉2 份 (56.7 g)含有 201 kcal、20 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉½ 份 (14.2 g)含有 50 kcal、5 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉3 份 (85.1 g)含有 301 kcal、30 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉4 份 (113.4 g)含有 401 kcal、40 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉50 g含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉50 g含有 177 kcal、18 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
低鈣脫脂奶粉150 g含有多少熱量？
低鈣脫脂奶粉150 g含有 531 kcal、53 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171273 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
