了解餐盤裡的營養
凱撒菇
熱量與營養成分
生
蛋白質2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 2 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 2.1 µg 11%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 磷 89 mg 7%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 0.4 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | – | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | – | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | – | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | – | 0.8 g |
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20159 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
