了解餐盤裡的營養
高麗菜捲
熱量與營養成分
搭配燉牛絞肉，搭配番茄醬，無鹽
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水7.7 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6.5 g | 7.7 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.3 g | 3.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 9.8 g | 12 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13 g | 15 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 16 g | 19 g | 9.8 g |
關於高麗菜捲的常見問題
高麗菜捲100 g含有多少熱量？
高麗菜捲100 g含有 95 kcal、6.5 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
高麗菜捲50 g含有多少熱量？
高麗菜捲50 g含有 48 kcal、3.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
高麗菜捲150 g含有多少熱量？
高麗菜捲150 g含有 143 kcal、9.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
高麗菜捲200 g含有多少熱量？
高麗菜捲200 g含有 190 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
高麗菜捲250 g含有多少熱量？
高麗菜捲250 g含有 238 kcal、16 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0936B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
