了解餐盤裡的營養
高麗菜捲
熱量與營養成分
搭配燉雞胸肉，不加醬汁，加鹽
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水8.5 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 8.8 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4.4 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 13 g | 13 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 18 g | 17 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 22 g | 21 g | 4.2 g |
關於高麗菜捲的常見問題
高麗菜捲100 g含有多少熱量？
高麗菜捲100 g含有 86 kcal、8.8 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
高麗菜捲50 g含有多少熱量？
高麗菜捲50 g含有 43 kcal、4.4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
高麗菜捲150 g含有多少熱量？
高麗菜捲150 g含有 129 kcal、13 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
高麗菜捲200 g含有多少熱量？
高麗菜捲200 g含有 172 kcal、18 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
高麗菜捲250 g含有多少熱量？
高麗菜捲250 g含有 215 kcal、22 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0939B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
