了解餐盤裡的營養
碾碎小麥
熱量與營養成分
用番茄高湯和油煮熟
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水16 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 3.1 g | 16 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.6 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.7 g | 23 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 6.2 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7.8 g | 39 g | 14 g |
關於碾碎小麥的常見問題
碾碎小麥100 g含有多少熱量？
碾碎小麥100 g含有 130 kcal、3.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
碾碎小麥50 g含有多少熱量？
碾碎小麥50 g含有 65 kcal、1.6 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
碾碎小麥150 g含有多少熱量？
碾碎小麥150 g含有 195 kcal、4.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
碾碎小麥200 g含有多少熱量？
碾碎小麥200 g含有 260 kcal、6.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
碾碎小麥250 g含有多少熱量？
碾碎小麥250 g含有 325 kcal、7.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：slv 6920 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
