了解餐盤裡的營養
碾碎小麥
熱量與營養成分
加鹽煮熟
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水25 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.5 g | 25 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9 g | 49 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 62 g | 1.3 g |
關於碾碎小麥的常見問題
碾碎小麥100 g含有多少熱量？
碾碎小麥100 g含有 128 kcal、4.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
碾碎小麥50 g含有多少熱量？
碾碎小麥50 g含有 64 kcal、2.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
碾碎小麥150 g含有多少熱量？
碾碎小麥150 g含有 192 kcal、6.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
碾碎小麥200 g含有多少熱量？
碾碎小麥200 g含有 256 kcal、9 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
碾碎小麥250 g含有多少熱量？
碾碎小麥250 g含有 320 kcal、11 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：slv 3136 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
