了解餐盤裡的營養
碎小麥
熱量與營養成分
353
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水68 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 353 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 7.7 g 28%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.2 g | 34 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 171 g | 3.3 g |
關於碎小麥的常見問題
碎小麥100 g含有多少熱量?
碎小麥100 g含有 353 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
碎小麥50 g含有多少熱量?
碎小麥50 g含有 177 kcal、6.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
碎小麥150 g含有多少熱量?
碎小麥150 g含有 530 kcal、19 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
碎小麥200 g含有多少熱量?
碎小麥200 g含有 706 kcal、25 g 蛋白質、136 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
碎小麥250 g含有多少熱量?
碎小麥250 g含有 883 kcal、31 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源:slv 829 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維