了解餐盤裡的營養
布魯斯起司
熱量與營養成分
未熟成，羊奶製
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水4.8 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 5.7 g 29%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 303 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 87.8 µg 10%
- 維生素 K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 260 mg 20%
- 鎂 22.8 mg 5%
- 磷 175 mg 14%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 0.83 mg 8%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 5.2 µg 9%
- 碘 43.9 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9.4 g | 4.8 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.7 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 14 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 9.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 12 g | 23 g |
關於布魯斯起司的常見問題
布魯斯起司100 g含有多少熱量？
布魯斯起司100 g含有 142 kcal、9.4 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
布魯斯起司50 g含有多少熱量？
布魯斯起司50 g含有 71 kcal、4.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
布魯斯起司150 g含有多少熱量？
布魯斯起司150 g含有 213 kcal、14 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
布魯斯起司200 g含有多少熱量？
布魯斯起司200 g含有 284 kcal、19 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
布魯斯起司250 g含有多少熱量？
布魯斯起司250 g含有 355 kcal、24 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
