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白醬藍鯊魚排
熱量與營養成分
海水魚，煮熟，配白醬（小麥粉、奶油和牛奶），加鹽
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水5 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 3 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.9 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 7.5 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 10 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 13 g | 7.4 g |
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資料來源：tbca BRC0144E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
