了解餐盤裡的營養
灰鲭鲨
熱量與營養成分
海水魚，煮熟，瀝乾，不加油，加鹽
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 2.3 g |
關於灰鲭鲨的常見問題
灰鲭鲨100 g含有多少熱量？
灰鲭鲨100 g含有 95 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
灰鲭鲨50 g含有多少熱量？
灰鲭鲨50 g含有 48 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
灰鲭鲨150 g含有多少熱量？
灰鲭鲨150 g含有 143 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
灰鲭鲨200 g含有多少熱量？
灰鲭鲨200 g含有 190 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
灰鲭鲨250 g含有多少熱量？
灰鲭鲨250 g含有 238 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0140E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
