了解餐盤裡的營養
龍葵
熱量與營養成分
生
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水7 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 5 g | 7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.5 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7.5 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 10 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 13 g | 18 g | 2.5 g |
關於龍葵的常見問題
龍葵100 g含有多少熱量?
龍葵100 g含有 60 kcal、5 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
龍葵50 g含有多少熱量?
龍葵50 g含有 30 kcal、2.5 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
龍葵150 g含有多少熱量?
龍葵150 g含有 90 kcal、7.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
龍葵200 g含有多少熱量?
龍葵200 g含有 120 kcal、10 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
龍葵250 g含有多少熱量?
龍葵250 g含有 150 kcal、13 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 672 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維