了解餐盤裡的營養
Biscuit for children, carneval
熱量與營養成分
445
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水72 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 445 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 36 g —
- 鈉 233 mg 10%
- 膽固醇 0.62 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.15 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 維生素 K 18.5 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.41 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7.4 mg 1%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 10.4 mg 2%
- 磷 43.5 mg 3%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 6.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 5.3 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 2.6 g | 36 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 7.9 g | 108 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 11 g | 143 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 13 g | 179 g | 37 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31613 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
