了解餐盤裡的營養
牛腱配青花菜和紅蘿蔔
熱量與營養成分
不含脂肪，已烹熟，加入油、洋蔥和大蒜，含鹽
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.1 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 1.1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.2 g | 0.5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 25 g | 1.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 33 g | 2.2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 41 g | 2.7 g | 45 g |
關於牛腱配青花菜和紅蘿蔔的常見問題
牛腱配青花菜和紅蘿蔔100 g含有多少熱量？
牛腱配青花菜和紅蘿蔔100 g含有 234 kcal、16 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
牛腱配青花菜和紅蘿蔔50 g含有多少熱量？
牛腱配青花菜和紅蘿蔔50 g含有 117 kcal、8.2 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
牛腱配青花菜和紅蘿蔔150 g含有多少熱量？
牛腱配青花菜和紅蘿蔔150 g含有 351 kcal、25 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
牛腱配青花菜和紅蘿蔔200 g含有多少熱量？
牛腱配青花菜和紅蘿蔔200 g含有 468 kcal、33 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
牛腱配青花菜和紅蘿蔔250 g含有多少熱量？
牛腱配青花菜和紅蘿蔔250 g含有 585 kcal、41 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0429F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
