了解餐盤裡的營養
牛肉丸，熟
熱量與營養成分
217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水5.7 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 217 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 2 g —
- 鈉 452 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32.6 µg 4%
- 維生素 C 6.9 mg 8%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 25.8 µg 6%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 26.9 mg 6%
- 磷 172 mg 14%
- 鉀 326 mg 7%
- 鋅 2.9 mg 26%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 9 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.3 g | 2.8 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
關於牛肉丸，熟的常見問題
牛肉丸，熟100 g含有多少熱量？
牛肉丸，熟100 g含有 217 kcal、19 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛肉丸，熟50 g含有多少熱量？
牛肉丸，熟50 g含有 109 kcal、9.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
牛肉丸，熟150 g含有多少熱量？
牛肉丸，熟150 g含有 326 kcal、28 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
牛肉丸，熟200 g含有多少熱量？
牛肉丸，熟200 g含有 434 kcal、37 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
牛肉丸，熟250 g含有多少熱量？
牛肉丸，熟250 g含有 543 kcal、46 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
