了解餐盤裡的營養
牛肉前四分之一
熱量與營養成分
去脂，熟製，配馬鈴薯和蔬菜——胡蘿蔔、佛手瓜、豆莢，加油、洋蔥和大蒜，無鹽
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水3 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 3 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.6 g | 1.5 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 4.5 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 43 g | 7.6 g | 17 g |
關於牛肉前四分之一的常見問題
牛肉前四分之一100 g含有多少熱量？
牛肉前四分之一100 g含有 143 kcal、17 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
牛肉前四分之一50 g含有多少熱量？
牛肉前四分之一50 g含有 72 kcal、8.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
牛肉前四分之一150 g含有多少熱量？
牛肉前四分之一150 g含有 215 kcal、26 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
牛肉前四分之一200 g含有多少熱量？
牛肉前四分之一200 g含有 286 kcal、34 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛肉前四分之一250 g含有多少熱量？
牛肉前四分之一250 g含有 358 kcal、43 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0259F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
