了解餐盤裡的營養
牛肉前四分體
熱量與營養成分
頸肉/肩胛眼、肋排、牛腱、小肩肉，燉/燜，加入油、洋蔥和大蒜，加鹽
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.6 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0.6 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 42 g | 0.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 56 g | 1.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 70 g | 1.5 g | 24 g |
關於牛肉前四分體的常見問題
牛肉前四分體100 g含有多少熱量？
牛肉前四分體100 g含有 201 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
牛肉前四分體50 g含有多少熱量？
牛肉前四分體50 g含有 101 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
牛肉前四分體150 g含有多少熱量？
牛肉前四分體150 g含有 302 kcal、42 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牛肉前四分體200 g含有多少熱量？
牛肉前四分體200 g含有 402 kcal、56 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
牛肉前四分體250 g含有多少熱量？
牛肉前四分體250 g含有 503 kcal、70 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0734F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
