了解餐盤裡的營養
Batata frita caseira (em palitos)
熱量與營養成分
227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水28 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 227 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3.7 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.9 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5.6 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7.4 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9.3 g | 69 g | 27 g |
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資料來源:portfir 591 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維