了解餐盤裡的營養
巴斯克香辣椒煮薯
熱量與營養成分
甜椒茄茄煮菜汁配洋葱與蒜，預裝
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水5.4 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 300 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 12.2 mg 14%
- 維生素 K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.62 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
礦物質
- 鈣 7.6 mg 1%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 7.9 mg 2%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.1 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.6 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.7 g | 8.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2.2 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2.8 g | 14 g | 9.5 g |
關於巴斯克香辣椒煮薯的常見問題
巴斯克香辣椒煮薯100 g含有多少熱量？
巴斯克香辣椒煮薯100 g含有 68 kcal、1.1 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
巴斯克香辣椒煮薯50 g含有多少熱量？
巴斯克香辣椒煮薯50 g含有 34 kcal、0.6 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
巴斯克香辣椒煮薯150 g含有多少熱量？
巴斯克香辣椒煮薯150 g含有 102 kcal、1.7 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
巴斯克香辣椒煮薯200 g含有多少熱量？
巴斯克香辣椒煮薯200 g含有 136 kcal、2.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
巴斯克香辣椒煮薯250 g含有多少熱量？
巴斯克香辣椒煮薯250 g含有 170 kcal、2.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20240 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
