了解餐盤裡的營養
培根
熱量與營養成分
醃製，生
393
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 393 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 37 g 48%
- 飽和脂肪 13 g 63%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 751 mg 33%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.43 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.56 mg 11%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 47.8 mg 9%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 166 mg 13%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 20.1 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6.8 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 21 g | 0 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 27 g | 0 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 34 g | 0 g | 93 g |
關於培根的常見問題
培根100 g含有多少熱量？
培根100 g含有 393 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
培根50 g含有多少熱量？
培根50 g含有 197 kcal、6.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
培根150 g含有多少熱量？
培根150 g含有 590 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
培根200 g含有多少熱量？
培根200 g含有 786 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
培根250 g含有多少熱量？
培根250 g含有 983 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
